Détails de l'évènement

  • Le 11/10/2018 de 20h00 à 21h00
  • Adresse: 435 route du Chef-Lieu
    74330 Mésigny

L'atelier de Yoga Nidra est proposé par Mathilde Riverain.

 

Souvent appelé "Yoga du sommeil", le Yoga Nidra se pratique allongé.

tout en restant conscient et immobile, vous vous concentrez sur des exercices de méditation et de relaxation mentale qui amènent l'esprit à s'enfoncer doucement dans un état de semi éveil.

Les effets sur la santé sont probants en terme d'amélioration du sommeil, de gestion du stress, de lâcher prise et de ressourcement.

 

Durée: 1H

Tarifs: 10€ par personne

Inscription: par ici!

 

Atelier proposé sous réserve d'un minimum de 6 inscriptions.