Détails de l'évènement

  • Le 26/09/2019 de 19h30 à 20h30
  • Adresse: 65 place de l'Eglise
    74330 Mésigny

L'atelier YinYoga et equinoxe - rituel nouvelle lune est proposé par Julie Mennesson.

 

Le Yin yoga est un yoga doux et méditatif qui consiste à maintenir des postures au sol pendant 3 à 5 min en relachement musculaire. En se concentrant sur la respiration, le corps se relache en profondeur et laisse les énergies circuler librement.
La pratique se concentre sur les tissus conjonctifs comme les ligaments, les os, les articulations ou encore les cartilages.

le Yin Yoga...
apaise les tensions de l'esprit et du corps;
permet de retrouver le calme et la sérénité;
améliore la concentration;
apporte une meilleure connaissance de son corps et de ses limites;
est bénéfique pour les sportifs souhaitant étirer leurs muscles et améliorer ainsi leurs performances;
c'est un bon complément à une activité plus physique.


20 places maximum .

 

Horaires: 19h30

 

Durée: 1H

Tarifs: 12€ par personne OU 1 case de la carte de 30 cours.

Inscription: Par ici!