Détails de l'évènement

  • Le 28/03/2019 de 20h00 à 21h00
  • Adresse: 435 route du chef-lieu
    74330 Mésigny

L'atelier Sophrologie pour un mieux-être est proposé par Virginie Leroy.

 

Il est possible d’accueillir des informations stressantes et de les transformer en potentiel plutôt qu’en tensions corporelles ou surmenage mental.

Qu’est-ce que la Sophrologie ?

La sophrologie a été créée dans les années 60 par le professeur Caycedo neuropsychiatre.

Ses techniques de relaxation, basées sur la respiration, la posture, la conscience du corps permettent une action sur les conséquences liées au stress.

La sophrologie propose à tous les âges de travailler la mobilité corporelle et psychique de façon ludique pour amener la détente et la tranquillité.

Virginie vous propose de participer à cette séance de sophrologie pour :

Travailler son territoire, sa place, ses limites : Les définir, les respecter, les faire respecter.

Augmenter sa zone de confort : Recontacter ses ressources et optimiser ses compétences.

Accueillir les vibrations : Travailler avec les sons, les sensations, les perceptions.

Je respire en conscience =

  • Je recherche et je retrouve
  • je révèle et je réveille
  • je reconnais et je rayonne.

 

Un minimum de 4 personnes est requis pour que l'atelier puisse avoir lieu

Durée: 1H

Tarifs: 10€ par personne

Info: pensez à prendre un coussin et un plaid pour plus de confort!

Inscription:  par ici